2023年1月8日（日）
『深呼吸 新年あいさつシリーズ②』
2023年は、
過去を冷静に振り返り
現在を真正面からみて
未来を真剣に考える
謙虚にして驕らずに生きる
足るを知ることを重要視する
2023年は、厳しいと思う。
が、厳しいことを前提に、想像し、準備をしておけば、さほど怖くない。
ネガティブに捉えるのではなく、厳しいさをポジティブに捉える。
人間は、経験したことの無いことや、想像していなかったことに猛烈に恐怖を覚える。
つまり、想像し、イメージをしておくことが重要であるという事。
その為に、過去を振り返る必要であり、現実を直視することが必要。
一方で、新幹線のぞみ号の如く、止まることなく走り続けてきたこれまでであるが、こだま号のように一旦停止し、冷静になることも大事。
その時に大事なコトが、深呼吸。
立ち止まり、空を眺め、風を感じ、音を聞き、深くゆっくりと深呼吸をする。
隣に誰がいれば、その人の呼吸に合わしてみるのも良い。
そしてまた、歩き出す。
そんな心掛けが必要であろう2023年だと感じています。
