こんにちは！
広報を担当している経営企画部の河野です！

この春、ルーティーンとして〝朝活〟を始めました！🌤️
その様子をご紹介しますので、ぜひご覧ください！

まず、朝５時頃に家を飛び出して、30分程ランニング！🏃‍♀️
まだ陽が昇る前の、静かで冷たい空気を肌で感じながら走る時間が大好きです！

公園に到着！🌳
朝から緑を見ると、心が癒されますね！

早くボールを触りたい気持ちを抑えつつ、準備運動🙆‍♂️
しっかりと身体をほぐしながら深呼吸。やっぱり朝の空気って美味しいですね！

身体がほぐれたら、リフティングで脚を温めます！⚽
一定のリズムで淡々とボールを蹴り上げる時間は、なんだか心が落ち着きます。

さて、待ちに待った、ボールと戯れる時間です！⚽
最近の楽しみは、マーカーを使ったドリブル練習！
小さく細かく、大きく速く。マーカーの並べ方で色々な楽しみ方があります！

満足するまでボールと戯れた後は、乾いた喉をスポーツドリンクで潤します！🥤
朝から身体を動かすと、頭がスッキリして気持ちが良いですね！

皆さんはどんな朝活をしていますか？🌤️
オススメの朝活があれば教えてください！